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Anapanasati - Vergegenwärtigung des Atems 

- Achtsamkeit  beim Atem -

 

Einführung & Meditations- Anleitungen 1.11 Hour

Einführung

20 Minuten Meditation

35 Minuten Meditation

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Anapanasati - Samadhi.Panna@t-online.de
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